5km-Dorfrunde (blau)
Start: 15:30 Uhr
Dabei sein ist alles!
Nicht der sportliche Erfolg steht im Vordergrund, sondern der Spaß am gemeinsamen Laufen und Walken.
- Start und Ziel sind im Strandbad
- überwiegend befestigte Wege
- sehr flache Strecke
- kein besonderes Können erforderlich, aber Training ist immer sinnvoll
9km-Seerunde (grün)
Start: 15:30 Uhr
Die Runde ist für eher sportlich ambitionierte LäuferInnen und führt einmal rund um den Wandlitzsee.
- der Start erfolgt zusammen mit dem 5km-Lauf im Strandbad und man läuft zunächst gemeinsam bis zum Jünemannplatz, bis etwa km 2,5
- Getränkestützpunkt kurz nach km 6,5 am „Heartbreak Hill“
- zurück im Strandbad läuft man zunächst noch eine "Ehrenrunde" von ca. 150m am Ziel vorbei, bevor man dieses dann erreicht
- überwiegend befestigte Wege
- weitgehend flache Strecke
- gute Grundkondition erforderlich
Achtung:
Die Strecke muß in mindestens 75 min. gelaufen werden.
Walken ist aus zeitlichen Gründen wegen der Straßensperrungen über 9km nicht möglich.